Tai Chi ist der uralte asiatische Disziplin, die weitestgehend auf eine Verbesserung von physischer Vitalität und geistiger Ausgeglichenheit abzielt. Es sanften, weichen Sequenzen werden unter achtsamem Bewusstsein ausgeführt, um den Körper zu ausbalancieren und die tiefe Beziehung zwischen Bewu